Các Phương Pháp Chăm Sóc Vùng Kín Tại Nhà

Một vùng kín ẩm mịn và cuốn hút là điều mà mọi phụ nữ mong muốn. Tuy nhiên, chỉ bằng việc sử dụng dung dịch vệ sinh để chăm sóc vùng kín thôi thì vẫn chưa đủ. Vậy phải làm gì, chăm sóc thế nào là đủ để có một “em bé” khỏe mạnh và hồng hào? Cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé!

1. Một số vấn đề của vùng kín

Giai đoạn xinh đẹp nhất của phụ nữ đánh dấu từ thời kỳ có kinh nguyệt. Cũng chính là bước đánh dấu cho sự thành thục của các chức năng sinh sản nữ. Tuy nhiên, bước vào độ tuổi hoạt động tình dục cũng tìm ẩn nhiều nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa hơn.

Một số vấn đề phụ khoa thường gặp ở phụ nữ như viêm nhiễm âm đạo, đau rát khi giao hợp, chảy máu bất thường, khí hư, huyết trắng… Hầu hết đều do sự mất cân bằng độ pH và hệ vi sinh vật tại âm đạo. Khi các lợi khuẩn bị giảm đi, hại khuẩn sẽ nhân cơ hội tăng sinh và gây viêm nhiễm tại chỗ. Vì thế, việc duy trì và ổn định hệ vi sinh vật có lợi là rất quan trọng đối với sức khỏe vùng kín.

Để làm được điều đó, yếu tố chăm sóc vùng kín sao cho đúng luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em. Việc vệ sinh cẩn thận sẽ giúp làm sạch, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm từ các yếu tố bên ngoài. Thêm vào đó, việc chăm sóc cũng có thể giúp làm ẩm, mịn và sáng vùng da này nữa.

2. Chăm sóc vùng kín đơn giản tại nhà

Để giúp vùng kín khỏe mạnh, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số cách tại nhà như sau:

  • Xông hơi vùng kín

Giống như da mặt, bạn có thể xông hơi vùng kín để thải độc tố và lưu thông khí huyết từ các loại thảo mộc. Với phương pháp này, một số loại thảo mộc như húng quế, mugwort, hương thảo và ngải cứu xâm nhập vào các mô âm đạo giúp mang lại nhiều lợi ích cho vùng kín.

https://vagiflor.vn/cac-phuong-phap-cham-soc-vung-kin-tai-nha/
Xông hơi bằng thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho vùng kín

Các nguyên liệu thường được dùng để xông hơi dành cho sản phụ: lá trầu không, kinh giới, lá xả, quốc hương, quế chi, hương nhu, ngải cứu, ngũ trảo, gừng ngâm rượu, tràm, khuynh diệp, xà, quýt bì, bưởi, lá ổi… có tác dụng kháng khuẩn, giảm mùi rất hiệu quả. Tuy nhiên, các dụng cụ thực hiện cần phải đàm bảo vệ sinh để tránh nguy cơ viêm nhiễm.

  • Đắp mặt nạ cho vùng da nhạy cảm

Chăm sóc vùng kín cũng như chăm sóc da, cũng cần loại bỏ tế bào chết để giúp da sáng mịn. Bạn có thể sử dụng sữa chua hoặc gel lô hội để cho vùng da “em bé”. Hai loại “mặt nạ” tự nhiên này có khả năng chống oxy hóa, cấp ẩm và làm sáng da. Mỗi lần đắp từ 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau khô.

  • Dưỡng ẩm da vùng kín

Giống như da mặt, da cơ thể, vùng da “cô bé” cũng rất cần được cấp ẩm để đảm bảo tính mềm mịn. Bằng việc sử dụng dầu dừa mỗi ngày có thể giúp giữ ẩm và giảm tính kích ứng cho vùng da nay. Dầu dừa còn được biết đến với tính sát khuẩn, chống vi khuẩn và chống nấm, loại bỏ các sắc tố và diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng.

https://vagiflor.vn/cac-phuong-phap-cham-soc-vung-kin-tai-nha/
Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm mịn cho da
  • Cắt tỉa lông gọn gàng

Lông vùng kín có tác dụng bảo vệ và che chở cho “cô bé”. Tuy nhiên, một số người có vùng tam giác hơi “rậm rạp” sẽ vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ẩn. Vì thế, có thể cắt tỉa gọn gàng để việc vệ sinh được dễ dàng hơn. Dẫu vậy cũng không nên loại bỏ toàn bộ vì sẽ mất đi một hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

  • Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể

Lợi khuẩn mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Ở ruột hay ngay cả tại vùng kín, lợi khuẩn sống trên bề mặt niêm mạc như một yếu tố bảo vệ tự nhiên. Tại âm đạo, lợi khuẩn giúp kháng lại sự phát triển của các hại khuẩn, nấm men. Đồng thời, sản sinh một chất gọi là axit lactic, tạo pH axit cho âm đạo. Một số thực phẩm như sữa chưa, kim chi, phô mai,… có chứa nhiều lợi khuẩn. Hoặc có thể sử dụng các loại viên đặt có chứa lợi khuẩn khi cần.

 “Cô bé” thường nhạy cảm và dễ tổn thương nếu bạn không biết chăm sóc đúng cách. Vì thế, hãy giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ hằng ngày và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để kịp thời điều trị nhé!

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *